Psühhoterapeut, psühhiaater või psühholoog?
Valdkonda mittetundval inimesel on siin raske vahet teha.
Kelle juurde mul tegelikult on vaja minna?
Kõige lihtsam arusaam oleks:
- Psühhiaater on arst, kes kirjutab välja ravimid.
- Psühholoog on teadlane, kes on õppinud inimkäitumist mõistma.
- Psühhoterapeut on spetsialist, kes on õppinud inimkäitumist suunama ja vaimse tervise küsimusi lahendama ilma medikamentide abita.
Psühhoterapeut võib oma taustalt olla ka psühholoog või psühhiaater, aga ei pruugi. Psühhoterapeudiks õpitakse järgmise astme haridusena pärast kõrghariduse omandamist ja psühhoterapeudi väljaõpe sisaldab märkimisväärses mahus eneseteraapiat ning hilisem töökogemus saab pidevat täiendust erialasest supervisioonist.
Psühhoteraapiasuundasid ja sekkumismeetodeid on erinevaid. Võiksid ennast meetodi olemusega pisut enne kurssi viia, sest erinevatele inimestele sobivad erinevad elunägemused ja filosoofiad.
Teaduslikult on näidatud, et psühhoteraapia edukuses on meetodist määravam kontakt terapeudi ja kliendi vahel, seepärast ei ole vähe oluline leida endale õige inimene – keegi, kellega tekib usalduslik suhe. On asjakohane psühhoterapeudi kohta enne valiku tegemist infot uurida või mittesobivuse tunnetamisel uus valik teha.